Top 4 hạt dinh dưỡng giàu omega 3 và omega 6 tốt sức khỏe nên ăn hằng ngày

Bạn có biết những loại hạt dinh dưỡng là nguồn bổ sung chất dinh dưỡng cho bà bầu và thai nhi rất tốt? Trong các loại hạt dinh dưỡng này có chứa nhiều omega 3 và omega 6 rất có tác dụng trong việc hình thành, phát triển não bộ của trẻ. Bé nhà bạn sẽ thông minh ngay từ trong bụng mẹ. Cùng khám phá các loại hạt dinh dưỡng này nhé!

2. Quả óc chó:

Trái óc chó được mệnh danh là loại hạt nổi tiếng nhất cho sự phát triển của não bộ. Tuy nhiên, đó chưa phải là tác dụng duy nhất của quả óc chó. Hạt óc chó rất giàu chất xơ, vì vậy nó sẽ giúp cho những mẹ bầu trong thời kỳ mang thai ăn óc chó có thể giảm cholesterol có hại và giữ lại những cholesterol lành mạnh.

Hơn nữa, quả óc chó cũng rất giàu các axit béo omega 3, đây là chất có công dụng ngăn chặn sự hình thành cục máu đông, nguyên nhân chính gây ta những cơn đau tim. Đồng thời, thành phần quả óc chó có rất nhiều dầu thực vật, axit oleic, vitamin E, kẽm, mangan, carotein, các vitamin nhóm B,… Đây là những nhân tố quan trọng thúc đẩy sự tái tạo và làm mới các tế bào. Chính vì thế, óc chó cũng được coi là một trợ thủ đắc lực giúp giữ gìn tuổi thanh xuân cho chị em, làm trẻ hóa làn da và giảm nếp nhăn.

Mua hạt óc chó chất lượng tại https://nongsandungha.com/thuc-pham/qua-oc-cho

Bạn có thể nhấm nháp óc chó vào buổi trưa hoặc chiều cũng có thể làm giảm cơn đói hiệu quả. Hoặc bạn cũng có thể dùng óc chó để làm một số món salad hấp dẫn.

mua oc cho tot cho suc khoe

2. Hạnh nhân tốt cho sức khỏe:

Thành phần dinh dưỡng của hạnh nhân rất giàu protein, chất xơ, omega 3, omega 6, magie, vitamin E, canxi và kẽm,… Đây là những dưỡng chất giúp tăng cường khả năng sản sinh tế bào và kháng thể mới giúp cho cơ thể chúng ta đề kháng lại các bệnh ung thư, tiểu đường, béo phì, bệnh tim, rụng tóc, cholesterol cao,… Nó cũng nuôi dưỡng làn da mịn và mái tóc mượt mà.

Đặc biệt đối với những phụ nữ đang trong thời kỳ mang thai, ăn hạt hạnh nhân hằng ngày giúp làm mềm da và bảo vệ da khi tiếp xúc với ánh nắng mặt trời trực tiếp. . Các dưỡng chất khác như đồng, chất béo không bão hòa đơn, biotin,… giữ cho da sáng min, mềm mại, căng mọng và không có nếp nhăn.

Tìm hiểu thêm về hạt hạnh nhân tại https://nongsandungha.com/thuc-pham/gia-qua-hanh-nhan

hanh nhan tre hoa lan da

3. Hạt chia:

Hạt chia là hạt dinh dưỡng quen thuộc của nhiều gia đình, nó rất giàu các chất béo lành mạnh, omega 6, omega 3 và chất xơ. Hàm lượng chất omega 3 cao chính là nhân tố làm cho hạt chia có tác dụng tái tạo hệ thống các tế bào thần kinh và phát triển trí não.

Đồng thời lượng dưỡng chất chống oxy hóa, protein và chất đạm giúp hỗ trợ cấu tạo và phục hồi các mô, Từ đó da, tóc, móng của chúng ta sẽ khỏe mạnh và làm chậm quá trình lão hóa

Xem thêm sản phẩm hạt mắc ca tại đây

Đặc biệt, nhiều nghiên cứu còn chỉ ra rằng, loại hạt này cũng có thể ngăn chặn được sự phát triển của các khối u ung thư vú nhờ có axit α-linolenic.

an hat chia thuong xuyen tot cho suc khoe

Clickhere để biết những loại hạt dinh dưỡng nào tốt cho bà bầu và sự phát triển trí não của thai nhi

——————————————

Mua hạt dinh dưỡng ở đâu tại Hà Nội?

Các bạn nên chọn những địa chỉ uy tín để mua hạt dinh dưỡng bởi những sản phẩm chất lượng thì mới mang đến những giá trị đối với sức khỏe của mình. Tìm mua hạt dinh dưỡng bạn có thể chọn những cửa hàng thực phẩm sạch hoặc những siêu thị. Nông sản Dũng Hà được biết đến là một địa chỉ bán hạt dinh dưỡng, đặc sản Hà Giang chất lượng cao được người tiêu dùng yêu thích lựa chọn, Những loại hạt dinh dưỡng tại đây đều được kiểm định chất lượng nghiêm ngặt và bảo quản theo quy trình hợp lý. Giá hạt dinh dưỡng cũng rất hợp lý phù hợp với mọi đối tượng sử dụng. Nhanh tay liên hệ để mua ngay hạt dinh dưỡng giá rẻ chất lượng và được tư vấn tận tình nhé. Cam kết 1 đổi 1 nếu sản phẩm không đạt yêu cầu.

CÔNG TY TNHH NÔNG SẢN DŨNG HÀ

Web site: https://nongsandungha.com/
Nhà số A11, Ngõ 100 đường Trung Kính-Quận Cầu Giấy-Hà Nội
Hotline: 0901.539.693
Số máy bàn: (024)-66865840
Email: nongsandungha@gmail.com

Advertisements

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out /  Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out /  Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out /  Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out /  Change )

Connecting to %s