Khi bị động thai, ngoài chế độ nghỉ ngơi, sinh hoạt điều độ theo lời khuyên của bác sỹ, bạn cần có chế độ dinh dưỡng phù hợp. Dưới đây là 3 món ăn bà bầu nên ăn khi động thai. Hãy cùng bảo vệ em bé của mình nhé.
1. Cháo củ mài tươi là món ăn chữa động thai:
Nguyên liệu:
- Củ mài tươi: 100gr
- Gạo nếp: 100gr
- Thịt lợn nạc: 100gr
- Gia vị vừa ăn
Cách làm:
- Cắt củ mài thành miếng vừa ăn và cho vào nồi cùng gạo nếp. Ninh nhừ nguyên liệu thành cháo.
- Thịt lợn nạc rửa sạch, băm nhỏ và ướp gia vị. Khi cháo chín cho vào khuấy đều rồi đun tiếp.
- Thịt chín cho thêm gia vị vừa ăn. Sử dụng 1 lần/ngày. Ăn trong 10 ngày liên tục sẽ cho hiệu quả.
Xem thêm: Chống động thai cho bà bầu với củ mài
2. Cháo hạt sen là món ăn chữa động thai:
Nguyên liệu:
- Gạo nếp: 100gr
- Hạt sen: 50gr
- Đường trắng: 20gr
Cách làm:
- Hạt sen bỏ vỏ và bỏ tâm.
- Hạt sen và gạo nếp xay thành bột.
- Cho vào nồi thêm nước vừa đủ đun sôi kỹ, quấy đều tay khi cháo chín thì cho đường, cháo sôi lại là được. Sử dụng ăn 2 lần/ngày lúc đói. Ăn liên tục trong 7-10 ngày.
3. Cháo cá chép được coi là món ăn chữa động thai hiệu quả:
Nguyên liệu:
- Cá chép: 1 con (khoảng 500gr)
- Gạo nếp: 100gr
- Gừng
- Hành hoa
- Gia vị vừa đủ
Cách làm:
- Gừng giã nhỏ
- Cá chép làm sạch ướp với gừng, mắm, muối trong khoảng 20 phút.
- Cho cá chép, gạo nếp vào nồi thêm 500ml nước ninh cho gạo nếp thật nhừ.
- Trước khi ăn, cho gia vị và hành hoa thái nhỏ khuấy đều. Sử dụng 1 lần/ngày. Ăn liên tục 10 ngày để cho kết quả tốt nhất.
Xem thêm: Tác dụng chữa bệnh của củ mài
——————————–
Nông sản Dũng Hà bán củ mài chất lượng cao và nhiều đặc sản vùng miền khác. Chuyên cung cấp số lượng lớn cho các nhà hàng, khách sạn nổi tiếng trên khắp cả nước. Giá củ mài tại hiện nay tại Nông sản Dũng Hà giao động từ 95.000-150.000đ/kg. Nhanh tay liên hệ nhé.
Thông tin liên hệ: CÔNG TY TNHH NÔNG SẢN DŨNG HÀ
Cơ sở 1: Nhà số 11 ngõ 100 đường Trung Kính quận Cầu Giấy Tp. Hà Nội
Cơ sở 2: số 1 đường Vĩnh Phúc, quận Ba Đình, Tp. Hà Nội (giao cắt đường Hoàng Hoa Thám)
Email: nongsandungha@gmail.com
Hotline: 0901539693
Số máy bàn: 02466865840
nongsandungha 